1,西蓝花洗净,下锅焯水 8,味道很不错呢.摆盘颇有五星级的样子.

用细漏勺将调好的调味汁过滤在西兰花上即可,挑出小米辣摆盘即可

迅速夹出西兰花,滤干水,摆盘

水煮西兰花 摆盘造型 大树 花(0/4)

三,蒜蓉西兰花

待西兰花根部微透捞出摆盘,淋上蒸鱼酱油,少许

70 捞出西兰花过凉水,摆盘79 烧热水,水中加入少许食盐,食用油

十分钟快手菜减脂西兰花绣球,比外卖强!

蒜蓉耗油西兰花

过好冬天西兰花发财树做法来了

摆盘

西兰花洗干净 摘小朵焯水摆盘

白嫩如玉

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